Trai­ning Judo

TRAI­NINGS­AN­GE­BO­TE

Aktu­el­les / Corona-Pandemie

Zur Zeit sind unse­re Trai­nings­mög­lich­kei­ten ein­ge­schränkt. Wir bit­ten daher unse­re Mit­glie­der sowie Judo-Inter­es­sier­te um Mit­ar­beit und Geduld, um einen “regu­lä­ren” Trai­nings­be­trieb statt­fin­den las­sen zu können.

Das Trai­ning fin­det ent­spre­chend unter Auf­la­gen der Coro­na-Hygie­ne­re­geln statt. Dies bedeu­tet ins­be­son­de­re, dass:
- die Teil­neh­mer­an­zahl pro Grup­pe stark beschränkt ist und
- nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung und Ein­tei­lung in die Grup­pe trai­niert wer­den darf sowie dass
- eine Trai­nings­ein­heit zumeist nur 60 min. lang ist, um Lüf­tungs­pau­sen zu gewähr­leis­ten.
Es ist in den Sport­stät­ten eine Mund-Nasen-Bede­ckung zu tra­gen, die nur wäh­rend der Trai­nings­ein­heit abge­legt wer­den darf.


Trai­nings­stät­ten

HER – Judo­hal­le in der Her­ber­ge (neben der Lil­li-Hen­noch-Hal­le), Fritz-Lesch-Str., 13053 Ber­lin
BSP – Stütz­punkt­hal­le im Sport­fo­rum Ber­lin-Hohen­schön­hau­sen, Wei­ßen­seer Weg 53, 13053 Ber­lin
jeweils mit den Stra­ßen­bahn-Lini­en M5, M6, M13, und 16 erreichbar

KON – Schul­sport­hal­le der Grund­schu­le Kon­rad-Wolf, Kon­rad-Wolf-Stra­ße 11, 13055 Ber­lin
mit den Stra­ßen­bahn-Lini­en M5 und 27 erreichbar

SAN- Schul­sport­hal­le der Grund­schu­le am Wil­helms­berg, San­di­no­str. 8, 13055 Ber­lin
(Ein­gang in der Mit­tel­str., Ecke Ber­ken­brü­cker Steig)
mit der Stra­ßen­bahn-Linie M5 erreichbar


Bei­trä­ge
Stand: 01.01.2020

Die Auf­nah­me­ge­bühr beträgt ein­ma­lig 35,- EUR. Sie beinhal­tet u.a. die Gebühr für den Mit­glieds­aus­weis (Pass) des jewei­li­gen Fachverbandes.

Der monat­li­che Bei­trag beträgt  30,- EUR für Erwach­se­ne bzw. ermä­ßigt 25,- EUR für Kin­der und Jugend­li­che sowie für Schü­ler ab 18 Jah­ren, Stu­den­ten, Rent­ner, Arbeits­lo­se in Ver­bin­dung mit einem gülti­gen Nach­weis. Er wird quar­tals­wei­se erho­ben. Für Fami­li­en und Geschwis­ter­kin­der kön­nen bei den Trai­nern vor Ort geson­der­te Kon­di­tio­nen erfragt werden.


Trai­nings­zei­ten für Judo

NEU: Pro­be­trai­ning für Vor­schul­kin­der und Grund­schü­ler, Erstvorstellung

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Katha­ri­na Marzok

Mitt­wochFrei­tagAlters­klas­se
16:30–18:00 Uhr
16:30–18:00 Uhr
16:00–17:00 Uhr
17:00–18:00 Uhr
Vor­schul­kin­der, Klas­se 1–3
Klas­se 4–6
SANKON 

Emp­foh­len für Kin­der ab 5 Jah­ren.
Nur nach vor­he­ri­ger Anmel­dung! Zum Trai­ning mit­zu­brin­gen sind all­ge­mei­ne Sport­sa­chen, Bade­lat­schen, Trink­was­ser in PET-Flaschen.

Kin­der bis 10 Jah­re, Begin­ner sowie Erst­vor­stel­lung zum Judotraining

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Sey­ed Zafarani

Diens­tagDon­ners­tag
16:30–17:30 Uhr16:30–17:30 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze

Emp­foh­len für Kin­der ab 6 Jah­ren; ab 5 Jah­ren mög­lich.
Das Anfän­ger­trai­ning für die Kin­der bis ein­schließ­lich 10 Jah­re wird von unse­ren erfah­re­nen Trai­nern durch­ge­führt. Spie­le­risch wer­den den Kin­dern die Grund­la­gen wie ein­fa­che tur­ne­ri­sche Ele­men­te (Vor- und Rück­wärts­rol­len, etc.), Judo-Fall­schu­le und die ers­ten Judo-Tech­ni­ken bei­gebracht; Toben und Rau­fen kommt natür­lich auch nicht zu kurz. Die Grup­pe besteht die meis­te Zeit aus Anfän­gern, die 5, 6 oder 7 Jah­re alt sind. Älte­re Kin­der, die bereits ihre ers­te Kyu-Prü­fung absol­viert haben, wer­den zügig in die fort­ge­schrit­te­ne­ren Kin­der­grup­pen integriert.


Kin­der bis 10 Jah­re, ab 8. Kyu (weiß-gel­ber Gürtel)

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Sey­ed Zafarani

Diens­tagDon­ners­tag
18:00–19:00 Uhr18:00–19:00 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze

Das Anfän­ger­trai­ning wird nach Bestehen der ers­ten Kyu-Prü­fung und dem damit meist ein­her­ge­hen­den Trai­nings­grup­pen­wech­sel durch unse­ren, den Kin­dern bekann­ten Trai­ner fort­ge­führt. Die Grund­la­gen aus dem Anfän­ger­trai­ning wer­den gefes­tigt und wei­te­re Judo-Tech­ni­ken wer­den bei­gebracht. Vom Toben und Rau­fen nach Regeln erfolgt nun der ers­te, klei­ne Schritt zum Wett­kampf-Judo. Das Alter der Kin­der in die­ser Grup­pe ori­en­tiert sich an der Alters­klas­se U9.
Trai­nings­ort: Judo­hal­le in der Herberge


Kin­der bis 10 Jah­re, Fortgeschrittene

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Iri­na Mar­zok und Katha­ri­na Marzok

Mon­tagMitt­woch
16:00–17:00 Uhr16:00–17:00 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze

Das Alter der Kin­der in die­ser Grup­pe ori­en­tiert sich an der Alters­klas­se U11. Aktu­ell auch mit Kin­dern und Jugend­li­chen bis 14 Jahre.


Kin­der und Jugend­li­che ab 10 Jah­re bis 14 Jahre

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Iri­na Mar­zok und Katha­ri­na Marzok

Mon­tagMitt­woch
17:30–18:30 Uhr17:30–18:30 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze

Das Alter der Kin­der und Jugend­li­chen in die­ser Grup­pe ori­en­tiert sich an der Alters­klas­se U13 und U15. Aktu­ell auch mit Kin­dern unter 10 Jahre.


Jugend­li­che ab 14 Jahre

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Katha­ri­na Marzok

Mon­tagMitt­woch
19:00–20:00 Uhr19:00–20:00 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze

Das Alter der Jugend­li­chen in die­ser Grup­pe ori­en­tiert sich an der Alters­klas­se U18.


Alters­klas­sen über­grei­fen­des För­der- und Zusatz­trai­ning für Kin­der und Jugendliche

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
Iri­na Mar­zok und Katha­ri­na Marzok

Frei­tag
18:45–20:15 Uhr
BSP
Rand­ori U15, U18 in 4er-Klein­grup­pen, ab 7. Kyu (gelb)

Das Trai­ning kann nur auf Ein­la­dung besucht wer­den. Aktu­el­le Trai­nings­schwer­punk­te wer­den bekannt gegeben.


Jugend­li­che ab 16 Jah­re und Erwachsene

Ver­ant­wort­li­che® Trai­ner:
sie­he Tabelle

Mon­tagDiens­tagMitt­wochDon­ners­tag
20:30–21:30 Uhr19:30–20:15 Uhr
20:45–21:30 Uhr
20:30–21:30 Uhr19:30–21:30 Uhr
HER; 9 PlätzeHER; 9 PlätzeHER; 9 PlätzeHER; 9 Plätze
Katha­ri­na Mar­zok
(B. Vor der Wösten)
Astrid Machu­likKatha­ri­na Mar­zok
(B. Vor der Wösten)
Astrid Machu­lik
(Diet­rich Schneider)

Es wird wett­kampf­ori­en­tier­tes Trai­ning und Tech­nik­trai­ning (u.a. spe­zi­el­le Vor­be­rei­tung auf den 1. Kyu und Dan-Gra­de sowie Kata und SV) angeboten.