1 Wir schwimmen rechts.

2 Wir überholen links.

3 Wir machen uns schmal (d.h. Brustschwimmen mit engen Armzügen und Beinschlägen).

4 Wir machen Platz zum Überholen für schnellere Schwimmer (kurzes Warten an der Wende, Untertauchen auf der Bahn, langsames und schmales Schwimmen nahe der rechten Leine).

5 Wir achten auf den Gegenverkehr und entgegenkommende Überholer (vorausschauendes Schwimmen), überholen nahe dem zu Überholenden und warten ggf. mit dem Überholvorgang bis zum Erreichen der nächsten Wand bei unsicherer Lage.

6 Wir halten die Mitte an der Wand zum Wenden frei.

7 Wir atmen ins Wasser aus (Ausnahme: Rückenkraul).

8 Wir folgen etwaigen Anweisungen der Aufsichtspersonen.

9 Wir kontaktieren die Aufsichtspersonen bei gesundheitlichen oder sonstigen Problemen.

10 Schwimmen ist für uns nicht Kampf, sondern eine angenehme Art und Weise, Sport zu treiben, einen Ausgleich zum Alltag zu finden und positiver Bestandteil einer Gruppe zu sein.